上海餐飲公司小編認為，酸奶富含有利于減肥的鈣和蛋白質，而且能加快胃腸蠕動，促進消化吸收，潤腸通便，是不可多得的減肥食物。不過，酸奶減肥不是隨便就能實現的。只有將酸奶與其他減肥食物靈活搭配，才真的可以看到瘦身效果！下面上海餐飲公司小編給大家介紹幾種配難跟其它食物搭配的精典案例，希望對大家有用！

第一種，上海餐飲公司小編給大家介紹的是蘋果+酸奶的方式。

吃蘋果既能減肥，又能幫助消化。把蘋果和酸奶用來代餐，效果就更好了。首先可以把蘋果切成塊，放進榨汁機中，然后再把榨好的蘋果汁與酸奶拌在一起來食用，蘋果搭配酸奶的味道清新，清爽能可以給消費者帶來一種最美妙的享受。

第二種，上海餐飲公司小編給大家介紹的是木瓜+酸奶的用餐方法。木瓜的熱量很低，又能飽腹，還是美容減肥豐胸的佳品，愛美的消費者人士一定不會陌生，把木瓜切成小塊，放進榨汁機中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起飲用，既能減肥又可以豐肥真是一舉多得好方法。

第三種，上海餐飲公司小編給大家介紹的是紅糖+酸奶的方式。

紅糖除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。在酸奶中加入2克紅糖，攪拌均勻后即可飲用，這樣喝法可以改善腸內環境，緩解便秘，而且還可以幫助消費者瘦身，成功實現減肥之效。

第四種，上海餐飲公司小編給大家介紹的是香蕉+酸奶的食用方法。香蕉也是很多消費者鐘愛的減肥佳果，香蕉營養高、熱量低，又有豐富的蛋白質、糖、鉀、維生素A和C，同時膳食纖維也多，所以說香蕉+酸奶的食用方法也是相當好的營養食品，對消費者極其有益。