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寧可食無菜，不可食無湯！
寧可食無菜，不可食無湯！
接下來這些湯可厲害了
明明都木有肉肉
但卻出奇的好喝！
趕緊試試煲這些湯，健康又養(yǎng)生~
1、節(jié)瓜養(yǎng)顏湯節(jié)瓜，1個。 紅蘿卜，1個。
花生，1兩。 栗子，2兩。
冬菇，5個。 姜，幾片。
功效：補腎養(yǎng)顏
2、竹笙金針湯
竹笙，10條。 金針菇，一把。
冬菇，8個。 姜，數(shù)片。
功效：助消化、助睡眠。
3、蓮藕補血強身湯蓮藕，1斤。 紅蘿卜，半斤。
花生，4兩。 冬菇，10個。
功效：消除疲勞、凈化血液、補血養(yǎng)顏。
4、木瓜清熱湯木瓜，1斤。 眉豆，2兩。
花生，2兩。 支竹，3條。
冬菇，10個。 陳皮，1塊。
功效：明目、清腸熱、養(yǎng)顏。
5、玉竹煲沙參湯玉竹，5錢。 西洋參，4錢。
沙參，5錢。 黃豆，2兩。
陳皮，1塊。
功效：潤肺化痰、止熱咳平燥。吃多了煎炸燒烤的人士最適宜。
