擁有大餅?zāi)樀拿烂伎偸强嘤谡甄R子，覺得這鏡框怎么這么小，都快把自己框不住了！甚至有的女孩子明明身材不錯，就是臉上嘟嘟的，一到冬天，大家都把其納入“胖女孩”之列，真是有點悲��！

　　所以許多女孩子都想盡一切瘦臉的方法，什么拍打式、按摩式等方法通通用上，還為此特意練習(xí)一些瘦臉體操呢？殊不知其實吃得健康一點、正確一些也能打造出一張精致小臉。

　　餐飲行業(yè)巨頭上海源甲餐飲管理公司對此很有研究。餐飲公司資深營養(yǎng)師告訴我們，在我們平時吃的食物中，很多都會影響到臉部。其中鉀元素就是臉部所需的。它能幫助我們減少臉部水腫，美化肌膚，提亮膚色。所以，與其通過做臉部按摩來改變大餅?zāi)�，不如合理地飲食搭配來塑造精致小臉�?/p>

　　還有一點需要提及的是，不要以為員工食堂托管的飯菜就不咋地，其實許多企業(yè)已經(jīng)從滿足客戶基本的一日三餐以外，還精心搭配了多種營養(yǎng)餐，根據(jù)你的需要隨時奉上。上海源甲餐飲管理公司就是一個不錯的例子。我們來看看源甲餐飲企業(yè)精心配制的瘦臉大餐。
1.納豆
  　納豆內(nèi)含粘蛋白多肽，屬于膳食纖維類。與、尤其是納豆中的維生素K2，能夠幫助燃燒人體體內(nèi)脂肪，達到健康減肥的效果。而這也同樣作用于臉部。

2.玉米燉冬瓜湯
　　冬瓜和玉米相結(jié)合屬于最好的瘦臉湯，能夠消除水腫性脂肪。堅持喝1-2個月，就能明顯感覺到臉部水腫現(xiàn)象減小。
3.芹菜榨牛奶汁

　　芹菜中富含豐富維生素和游離氨基酸等物質(zhì)，能夠起到降血壓、降血脂、清腸通便、消除水腫等功效。另外，牛奶也可以美白。每天堅持食用兩次，可燃燒脂肪，起到瘦臉的功效。
4.菠菜
　　菠菜中含有豐富的鉀、維生素A和維生素C。其微量元素能夠起到瘦臉的效果。另外，菠菜的提取物具有促進培養(yǎng)細(xì)胞增殖的作用，延緩衰老之功效。還能促進人體新陳代謝，增進身體健康。

　　最后，源甲餐飲管理公司還要提醒各位美眉，要知道欲速則不達的道理。很多成功貴在堅持，愛美也一樣，千萬不要有一蹴而就的想法，堅持下來，總會成功的。